Des atelier-conférences sur des thématiques précises, afin de partager, acquérir de solides connaissances et découvrir de précieux outils pour prendre soin de soi et de ses proches grâce à la naturopathie régénérative et l’herbalisme de nos terres.
Chaque mini-cours est accompagné d’un e-book relatant le contenu de l’atelier et spécifiant les sources de l’information transmise.
ATELIERS
Art de vivre d’automne
Vidéo enregistrée 3H15
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E-book
35€
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Un e-book téléchargeable accompagné d’une rencontre enregistrée au coeur de la saison sombre pour explorer et bien vivre l'automne grâce à la naturopathie et à l'herboristerie.
Explorer la symbolique, célébrer le coeur de la saison froide.
Renforcer l'immunité, éviter les coups de froid, comprendre la baisse de moral et d'énergie, prévenir et prendre soin de nous en cette saison froide.
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- Lecture de la dynamique énergétique de la saison. Partage de textes et citations.
- Comprendre pourquoi, en cette saison, le moral est en berne, explication sur les hormones et les neurotransmetteurs impliqués. Lecture sensible de ce passage.
- Focus sur le lien entre la santé de l'intestin et le poumon. Pourquoi le l’automne est le temps du “poumon”.
- Discussion sur comment prévenir les coups de froid et les maux saisonniers.
- Conseils de nutrition, exemples de superaliments et de recettes. Focus sur la vitamine C, le zinc et la vitamine D.
- Partage de pratiques d'art de vivre simples équilibrantes.
- Approfondissement du fonctionnement et de l'usage des plantes pour renforcer le corps & prendre soin de son moral durant cette saison. Nous parlerons des racines médicinales grandes alliées de l’automne. Nous parlerons et présenterons les plantes adaptogènes, immunomodulatrices, immunostimulantes, appéritives, anxiolytique, toniques, réchauffantes, antibiotiques adaptées à la saison.
Des astuces pratiques et des recettes seront partagées.
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⊹ Rencontre enregistrée
⊹ E-book
Dompter, apprivoiser et régénérer son système nerveux grâce à la naturopathie et à l’herboristerie
9H de vidéo enregistrée
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E-book
49€
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Stress, anxiété et burn-out : ce qu'en disent la naturopathie & l'herboristerie pour les comprendre, les dompter, trouver un équilibre quotidien, éviter l'effondrement et se régénérer en cas d'épuisement.
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3 replay de rencontres live de 3H durant lesquelles nous aborderons :
- Présentation de la physiologie du système nerveux, théorie polyvagale, implication des hormones et des neurotransmetteurs, physiologie du stress, du burnout et de l’anxiété.
- Conseils de nutrition bienfaisante pour rééquilibrer les hormones et les neurotransmetteurs, régénérer les tissus nerveux, améliorer le microbiote, soutenir l'énergie et renforcer le corps. Exemples de recettes et de superaliments.
- Partage de pratiques d'art de vivre équilibrantes pour trouver des clefs quotidiennes afin de sortir de la spirale combative du stress, du mal-être généré par l'anxiété et de la sensation d'épuisement.
- Approfondissement des plantes médicinales et de leurs usages spécifiques pour calmer, soutenir et régénérer le système nerveux.
- Nous expliquerons et présenterons le fonctionnement de plantes dites adaptogènes, trophorestoratives nerveuses, myorelaxantes, anxiolytiques, sédatives, parasympathicomimétiques, sympathicolytiques et régulatrices des neurotransmetteurs.
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⊹ 3 replay de rencontres live de 3H soit 9H de contenu.
⊹ E-book
⊹ Sources bibliographiques
Prendre soin de mon ventre
& de mon feu digestif
3H de vidéo enregistrée
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E-book
35€
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Notre santé digestive est garante de notre bien-être globale. Nous sommes très nombreuses et nombreux à ressentir des inconforts quotidiens touchant notre ventre et impactant, de fait, notre moral, notre énergie, notre poids, la santé de nos articulations, notre peau et notre immunité.
Il existe des liens insoupçonnés entre la vie de nos entrailles et l'équilibre de notre corps dans son entièreté.
Souvent incompris et mal accompagnés, ces maux du ventre pèsent lourd sur notre confort de vie.
Ensemble nous allons comprendre, apprivoiser nos ventres, embraser nos feux digestifs et apprendre à harmoniser notre digestion au quotidien.
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- Physiologie de la digestion
- Compréhension du feu digestif et de ses enjeux
- Causes profondes des petits maux et inconforts courants
- Liens entre la santé du ventre et le corps en général
- Notion d'individualisation souvent oubliée dans l'accompagnement des troubles digestifs
- Conseils de nutrition, l'importance des saveurs, des différents types de fibres, des acides gras, des enzymes, des protéines, du zinc, des anti-oxydant, de la chlorophylle. Exemples de superaliments et recettes.
- Partage de pratiques d'art de vivre simples et équilibrantes
- Connaître les plantes pour équilibrer le système digestif en fonction de la cause des maux. Nous explorerons, ferons connaissance et comprendrons le fonctionnement des plantes dites amères, réchauffantes, mucilagineuses, anti-histaminiques, anti-inflammatoires, spasmolytiques, myorelaxantes, carminatives, assainissantes intestinales, laxatives et throphorestoratives de la muqueuse digestive.
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⊹ Rencontre en live en replay
⊹ Fiche de cours
⊹ Sources bibliographiques
Ce qu’en disent les participant·e·s
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Merci beaucoup pour ton cours et ta belle énergie.
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Merci pour le cours de jeudi soir sur le système nerveux, j'ai trouvé ça passionnant !! De nombreuses pistes à suivre et de nouveaux horizons à explorer. Tu vas très loin dans tes réflexions, au delà de ce qu'on nous donne à penser d'habitude. C'est très riche d'enseignements pour nous.
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Mille mercis. Concernant le côté technique, quand on se connecte à notre espace perso sur le site Dea Terra, tous les cours et vidéos s'affichent clairement et c'est très simple de les consulter. Belle journée à toi. A la semaine prochaine pour la suite, j'ai hâte !
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J'ai suivi le cours sur l'automne mardi soir et je voulais te remercier, c'était très intéressant et j'ai appris plein de choses ! Ça vient en complément de tes livres et très inspirant pour moi. Au plaisir de d'écouter et te lire encore lors de nouvelles rencontres en live.
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Inscrite pour ce nouvel atelier !!! Le premier atelier « rencontre d’automne » était très intéressant, riche en partage et contenu avec un e book de grande qualité . Merci Camille pour ces nouveaux formats d’ateliers très enrichissants comme toujours.
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Je viens de visualiser en replay l'atelier sur le système nerveux que tu as animé. C'était passionnant et en résonance avec beaucoup d'aspects de ma vie actuelle. C'est un processus et une métamorphose en soi, qui pousse à regarder avec encore plus de finesse et discernement ses angles morts.
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Merci infiniment Camille, quelle richesse ! Mais c’est ardu quand même … peut-être un peu plus léger la semaine prochaine pour la « mise en pratique » ! Bravo pour ton travail et ta transmission !
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Je te remercie d'avoir proposé cet atelier à ce moment-là, cela m'éclaire beaucoup et j'aime beaucoup ta façon de le transmettre. C'est riche, ludique et très naturel.
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Un grand merci Camille